오늘은 쭈꾸미볶음을 만들어보려고 합니다.쭈꾸미는 봄의 제철음식이기도 한데요. 낮은 칼로리와 높은 단백질로 건강식, 다이어트로 좋은 해산물입니다.적당히 섭취하면 건강에 이롭지만, 과유불급! 과다 섭취는 주의하시기 바랍니다. 쭈꾸미는 타우린이 풍부해서 간 건강, 피로해소, 집중력 향상에 도움을 준다고 합니다. 그리고 철분과 아연이 풍부해 빈혈 예방과 면역력 강화에 효과가 있다고 합니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 쭈꾸미볶음을 한번 만들어 볼까요 ? 재료쭈꾸미(냉동)400g대파, 양파 양념재료고춧가루 2T, 고추장 2T, 설탕2T, 진간장2T, 굴소스 2T, 맛술 2T다진마늘 1T, 참기름 1T 조리과정 양파, 대파를 썰어주세요. 매콤한 맛을 원한다면 청양고추를 준비해주세요. ※ 쭈꾸미는 냉동실에서 바로 꺼내 ..
